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Repollo crespo verde

$2,490

Presentación: Unidad

Productor: Cristian Mellado M.

 

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Descripción

Están saliendo estos ricos repollos que puedes comerlos crudos en una ensalada o batido, cocidos o para preparar un rico y saludable chucrut.

 

Los repollos aportan muchas vitaminas C, A, calcio, betacaroteno, alto componente de fibra y bajo en grasas

 

Don Cristian seleccionará los mejores repollos para ti. Estos son los primeros de la temporada.

Información Nutricional

100gr Porción 60gr
Energía(Kcal) 31 18
Proteínas (g) 1,8 1,1
Carbohidratos (g) 5,2 3,1
Grasas Totales (g) 0,3 0,2
Fibra (g) 2 1,2
Acidos Grasos Poliinsaturados (g) 0,1 0,1
Riboflavina (mg) 0,1 0
Niacina (mg) 0,4 0,2
Vitamina B6 (mg) 0,1 0,1
Ac. Fólico (ug) 56,7 54
Acido Pantotenico (mg) 0,1 0
Vitamina C (mg) 42,3 25,2
Vitamina A (ug re) 13 7,8
Vitamina E (mg et) 0,1 0
Calcio (mg) 64 38,4
Fosforo (mg) 55 33
Hierro (mg) 1,1 0,7
Sodio (mg) 22 13,2
Magnesio (mg) 15 9
Zinc (mg) 0,2 0,1
Selenio (mg) 2,2 1,3

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